Kompaniya yangiliklari
-
26 Qarshilik kamarining mashq qilish usullari
26 Qarshilik kamarining mashq qilish usullari: yon teskari, eshak, tashqi aylanish, egrilik, tish, eng katta, kuchli, eng zo'r, lores, tik turgan, tik turgan, l ...Ko'proq o'qish -
Elastika bilan mashg'ulotlar
Elastik o'qitish oson va qiziqarli: bu erda qanday mashq qilish, qanday mashqlar va bu sizga qanday foyda keltirishi mumkin. Elastik mashg'ulot foydali, oson va ko'p qirrali. Aslida, hatto uy sharoitida ham kichik mukammal sport zalidan iborat: Siz ularni uyda ishlatishingiz mumkin, ...Ko'proq o'qish